نصائح حياة للبالغين المصابين بفرط الحركة وتشتت الانتباه: احصل على نصيحة مهنية كل يوم
تطبيق ADHD Lifehacks For Adults هو تطبيق مجاني لنظام التشغيل Android يقدم نصيحة واحدة حول اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة يوميًا لمساعدة البالغين المصابين بهذا الاضطراب في إدارة حياتهم اليومية. تم جمع هذه النصائح من موضوع في موقع Reddit يحتوي على أكثر من 700 تعليق، وتغطي مجموعة متنوعة من المواضيع مثل التنظيف والذاكرة والعمى الزمني والتشتت وإنجاز المهام وعدم التحكم العاطفي والنوم والعلاقات والعمل والمدرسة والوظائف التنفيذية والتغذية/الدواء.
تم تصميم التطبيق ليكون بسيطًا وسهل الاستخدام، دون وجود تشتت مرهق. تم تقسيم النصائح إلى فئات مختلفة، مما يجعل من السهل العثور على تلك التي تكون الأكثر صلة بالاحتياجات الخاصة بك. تم تطوير التطبيق بواسطة شركة Mindist Inc وهو متاح مجانًا على متجر Google Play.
بشكل عام، يعتبر ADHD Lifehacks For Adults أداة مفيدة لأولئك الذين يبحثون عن نصائح ومشورة عملية حول كيفية إدارة اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة. التطبيق سهل الاستخدام، والنصائح منظمة بشكل جيد ومتعلقة بالحياة اليومية.
